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当前位置:首页 - 心情日记 - 随感日记 - 先知先觉,能让我们避开那些生命里的苦

先知先觉,能让我们避开那些生命里的苦

评分:作者:菩提树下 [文集]时间:2017-04-15 13:03阅读: 我要点评  字体:
  如果我知道,今天是这样的结果,昨天我就不会那么做了。先知先觉,能帮助我们避开生命里的很多苦。

  今天周末,我躺在床上,全身发热,头疼欲裂,胃部恶心,还有饱涨感,借着这身体的难受,回想这一切是怎么发生的。

  昨天下午上着班,就头疼,介于忙碌,无暇顾及身体的感受。晚上下班时又觉得特别饿,回家急性快吃了一顿。

  搁在平时,我晚上是很少吃饭的,或者吃得很少。如果我当时意识到,在养生的理念里,有一个说法,饿可以治百病,通过这种饿,可以缓解身体的症状,就不会像现在这样,吃完饭胃部就难受,我才发现,积食了。

  积食对本来不舒服的身体,反而增加了负担,一夜之间堵在胃部,整夜难安。早晨这种状况也一直持续,激发出不断的空恶。

  如果,在昨晚的当下,我能及时意识到并控制一下自己的食欲,也不会造成这样的后果。

  养生上说,人晚饭不吃,对身体是没有什么伤害的。晚上吃的饭,三分是来养身体,供给身体物质上的需要,七分是用来养医生。这就是说,晚上吃的饭,实质对身体没有太大的作用,只会增加身体的负担,造成肥胖或者导致某些疾病的发生。

  中国人都有个习惯,白天忙于各种事务和工作,没有静下心来吃饭的时间,唯有晚上,结束一天的忙碌,才能美美的吃上一餐。其实这种习惯,还是源于我们对生活的意识,缺乏养生的理念。

  当我们每日忙于奔波和赚钱,但是,你不一定能够赚来幸福感。没有健康,也体验不到由于身体舒适愉悦而带来的精神快乐。

  心灵的舒适和身体上的舒适感,二者身心达到一致,才能体验到生活的美好和我们努力工作奋斗的意义。有很多的人,有了很多钱,也依然不快乐的根源,是因为身心不同步,身心不在一个频道上。www.duweNz.com

  学会调整自己,要么让追求物质需求的步伐慢一点,等一等你的灵魂,让它跟上来。等一等你的心,把它安放在身体的合适位置携行上路。身累了,有自己的心灵陪伴,你还会觉得孤独吗。

  一个人建立自己身体与内心的连接很重要,要向内看,向内求,自给自足,无论精神还是物质,二者自我满足了,无论外界怎样凄风苦雨,你的世界依然似春光盎然。

  这是身心灵共同成长的生命旅程,然而这条路,并不好走,也许,终其一生,你都走不到头。

  但是在路上的时候,你不断地修正自己,着实受苦了,同时也在受益了,而且是苦越来越少,身心成长越来越好,不再形影孤吊,而是眼睛越来越明亮,心也越来越温暖!

  一个人培养先知先觉的能力,让它成为一盏灯火,先照亮自己,再光芒四射,温暖他人,这是生命的使命感和终极意义。(文/菩提树下)
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